Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1119.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +325% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11222.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +585.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +504% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +813.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +336.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +495.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +152.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +311.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +161% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 18.669g | 77% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.22µg | 51% |
| Кальций | 77mg | 528mg | 45% |
| Марганец | 1.019mg | 0.009mg | 44% |
| Железо | 3.78mg | 0.31mg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.8g | 31% |
| Натрий | 459mg | 1146mg | 30% |
| Белки | 6.69g | 21.4g | 29% |
| Фосфор | 185mg | 387mg | 29% |
| Жиры | 10.6g | 28.74g | 28% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 1.729mg | 26% |
| Углеводы | 77.66g | 2.34g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 1.016mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.029mg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Цинк | 0.96mg | 2.66mg | 15% |
| Селен | 6.3µg | 14.5µg | 15% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Витамин B9 | 91µg | 36µg | 14% |
| Медь | 0.17mg | 0.04mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 7.778g | 13% |
| Витамин K | 14.3µg | 2.4µg | 10% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.25mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.382mg | 5% |
| Калорийность | 430kcal | 353kcal | 4% |
| Магний | 40mg | 23mg | 4% |
| Калий | 170mg | 256mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Холин | 5.9mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.166mg | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Чистые углеводы | 74.26g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 0.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.312mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 1.852mg | 0% | |
| Метионин | 0.584mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
| Валин | 1.556mg | 0% | |
| Гистидин | 0.758mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3218.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +219.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +171.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1151% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +207.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +573.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +210% |
