Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1084.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1875.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +189.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1470.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +461.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +772.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 2081µg | 231% |
| Витамин E | 1.51mg | 29.83mg | 189% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 2.45mg | 176% |
| Клетчатка | 3.4g | 27.2g | 95% |
| Витамин C | 0mg | 76.4mg | 85% |
| Витамин K | 14.3µg | 80.3µg | 55% |
| Калий | 170mg | 2014mg | 54% |
| Железо | 3.78mg | 7.8mg | 50% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.919mg | 46% |
| Марганец | 1.019mg | 2mg | 43% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 8.701mg | 27% |
| Магний | 40mg | 152mg | 27% |
| Медь | 0.17mg | 0.373mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 8.37g | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Натрий | 459mg | 30mg | 19% |
| Фосфор | 185mg | 293mg | 15% |
| Цинк | 0.96mg | 2.48mg | 14% |
| Белки | 6.69g | 12.01g | 11% |
| Жиры | 10.6g | 17.27g | 10% |
| Холин | 5.9mg | 51.5mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 3.26g | 7% |
| Кальций | 77mg | 148mg | 7% |
| Углеводы | 77.66g | 56.63g | 7% |
| Калорийность | 430kcal | 318kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.328mg | 5% |
| Селен | 6.3µg | 8.8µg | 5% |
| Витамин B9 | 91µg | 106µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 2.75g | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Чистые углеводы | 74.26g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 10.34g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +137.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +263.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.75g
