Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +209.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5894.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +414.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1052.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1408.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.26µg | 136% |
| Витамин D | 0IU | 685IU | 86% |
| Витамин D | 0µg | 17.1µg | 86% |
| Селен | 6.3µg | 32.4µg | 47% |
| Марганец | 1.019mg | 0.017mg | 44% |
| Железо | 3.78mg | 0.85mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.995g | 29% |
| Углеводы | 77.66g | 0g | 26% |
| Белки | 6.69g | 18.28g | 23% |
| Витамин B9 | 91µg | 2µg | 22% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.023mg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.101mg | 17% |
| Калорийность | 430kcal | 117kcal | 16% |
| Холин | 5.9mg | 89mg | 15% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Витамин K | 14.3µg | 0.1µg | 12% |
| Жиры | 10.6g | 4.32g | 10% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.278mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.87mg | 9% |
| Натрий | 459mg | 672mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Медь | 0.17mg | 0.23mg | 7% |
| Кальций | 77mg | 11mg | 7% |
| Цинк | 0.96mg | 0.31mg | 6% |
| Магний | 40mg | 18mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Фосфор | 185mg | 164mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.929g | 3% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 4.72mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 2.023g | 1% |
| Витамин E | 1.51mg | 1.35mg | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Чистые углеводы | 74.26g | 0g | N/A |
| Калий | 170mg | 175mg | 0% |
| Сахар | 24.85g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.205mg | 0% | |
| Треонин | 0.801mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.842mg | 0% | |
| Лейцин | 1.486mg | 0% | |
| Лизин | 1.679mg | 0% | |
| Метионин | 0.541mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.714mg | 0% | |
| Валин | 0.942mg | 0% | |
| Гистидин | 0.538mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.183g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.267g | N/A |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.073g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +173.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2023.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +441.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.1% |
