Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +215.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +234.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +223.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 31.8mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.508g | 33% |
| Витамин A | 0µg | 212µg | 24% |
| Углеводы | 77.66g | 14.89g | 21% |
| Натрий | 459mg | 31mg | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Калорийность | 430kcal | 70kcal | 18% |
| Клетчатка | 3.4g | 8g | 18% |
| Медь | 0.17mg | 0.329mg | 18% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 1.706mg | 17% |
| Кальций | 77mg | 243mg | 17% |
| Железо | 3.78mg | 5.08mg | 16% |
| Фосфор | 185mg | 73mg | 16% |
| Жиры | 10.6g | 0.94g | 15% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.082mg | 15% |
| Калий | 170mg | 569mg | 12% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Витамин E | 1.51mg | 10% | |
| Магний | 40mg | 80mg | 10% |
| Марганец | 1.019mg | 1.176mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.033g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.246g | 6% |
| Белки | 6.69g | 3.75g | 6% |
| Витамин B9 | 91µg | 114µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.266mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.338mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.129mg | 2% |
| Цинк | 0.96mg | 1.11mg | 1% |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Чистые углеводы | 74.26g | 6.89g | N/A |
| Сахар | 24.85g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1027.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +421.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2220.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.77г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7503% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +960.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
