Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +286% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +185.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +174.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +97.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +389.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.019mg | 0.264mg | 33% |
| Железо | 3.78mg | 1.5mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Селен | 6.3µg | 18µg | 21% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Углеводы | 77.66g | 26.69g | 17% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 2.15mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.14mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Витамин B9 | 91µg | 46µg | 11% |
| Медь | 0.17mg | 0.075mg | 11% |
| Клетчатка | 3.4g | 1g | 10% |
| Фосфор | 185mg | 116mg | 10% |
| Калорийность | 430kcal | 257kcal | 9% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.07mg | 7% |
| Белки | 6.69g | 10.29g | 7% |
| Натрий | 459mg | 602mg | 6% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.55mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 6.257g | 6% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.21mg | 5% |
| Холин | 5.9mg | 28.9mg | 4% |
| Кальций | 77mg | 37mg | 4% |
| Магний | 40mg | 25mg | 4% |
| Цинк | 0.96mg | 0.49mg | 4% |
| Жиры | 10.6g | 12.45g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Фруктоза | 0.99g | 1.47g | 1% |
| Витамин K | 14.3µg | 13.6µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.37mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Калий | 170mg | 206mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 1.949g | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 3.53g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0.08g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 2.595g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.599g | 0.489g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | 0.023g | N/A |
| 0g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +191% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1328.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.595g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +15.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +48.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
