Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +430.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +529.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +274.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 6.3µg | 33.4µg | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 1.72g | 24% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Марганец | 1.019mg | 1.377mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.439mg | 15% |
| Белки | 6.69g | 12.96g | 13% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 6.25mg | 11% |
| Жиры | 10.6g | 4.27g | 10% |
| Кальций | 77mg | 165mg | 9% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.24mg | 8% |
| Углеводы | 77.66g | 55.77g | 7% |
| Витамин K | 14.3µg | 5.7µg | 7% |
| Натрий | 459mg | 601mg | 6% |
| Калорийность | 430kcal | 313kcal | 6% |
| Цинк | 0.96mg | 1.47mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.382mg | 5% |
| Клетчатка | 3.4g | 4.7g | 5% |
| Магний | 40mg | 59mg | 5% |
| Железо | 3.78mg | 4.09mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 1.019g | 4% |
| Медь | 0.17mg | 0.198mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.989g | 3% |
| Холин | 5.9mg | 22.1mg | 3% |
| Калий | 170mg | 223mg | 2% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.456mg | 1% |
| Витамин B9 | 91µg | 86µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 6.42g | N/A |
| Фосфор | 185mg | 188mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.153mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.461mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0% | |
| Валин | 0.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.599g | 0.161g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +148.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +93.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +614.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +213.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.4% |
