Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и fig bars

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -24%
Содержит больше СеленСелен +81.8%
Содержит больше МагнийМагний +42.1%
Содержит больше КалийКалий +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.6%
Содержит больше МедьМедь +24.6%
Содержит больше МарганецМарганец +113%
Одинаковое количество вещества Кальций ~64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 3% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26%
Содержит больше Витамин AВитамин A +411.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +67.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +63.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +209.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +84.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Fig bars DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 1.123g 51%
Жиры 22.41g 7.3g 23%
Железо 1.49mg 2.9mg 18%
Клетчатка 0.8g 4.6g 15%
Углеводы 38.44g 70.9g 11%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 3.003g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 2.772g 11%
Марганец 0.161mg 0.343mg 8%
Витамин B3 0.605mg 1.874mg 8%
Витамин B1 0.087mg 0.158mg 6%
Витамин B2 0.14mg 0.217mg 6%
Селен 6µg 3.3µg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Натрий 266mg 350mg 4%
Витамин A 46µg 9µg 4%
Витамин B6 0.02mg 0.075mg 4%
Витамин B9 19µg 35µg 4%
Медь 0.118mg 0.147mg 3%
Витамин E 1.09mg 0.65mg 3%
Витамин B5 0.232mg 0.364mg 3%
Витамин K 9.5µg 5.8µg 3%
Магний 19mg 27mg 2%
Фосфор 79mg 62mg 2%
Белки 4.15g 3.7g 1%
Калий 161mg 207mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B12 0.12µg 0.09µg 1%
Холин 17.9mg 14.6mg 1%
Калорийность 353kcal 348kcal 0%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 37.64g 66.3g N/A
Витамин D 3 IU 0 IU 0%
Кальций 66mg 64mg 0%
Сахар 27.39g 46.36g N/A
Цинк 0.44mg 0.39mg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.113mg 0%
Изолейцин 0.132mg 0%
Лейцин 0.224mg 0%
Лизин 0.14mg 0%
Метионин 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.155mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +12.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +207%
Содержит больше ВодаВода +105.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.4%
Содержит больше ДругоеДругое +48.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +144.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +141.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.