Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Naan

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Naan infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Naan
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 18% 16% 65% 53% 34% 81% 61% 183% 62%
Содержит больше КальцийКальций +11.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -43%
Содержит больше МагнийМагний +257.9%
Содержит больше КалийКалий +14.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.1%
Содержит больше МедьМедь +33.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +138%
Содержит больше МарганецМарганец +769.6%
Содержит больше СеленСелен +90%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Naan
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 26% 0% 44% 42% 67% 0% 30% 0% 8.3% 12% 5.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +187.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.8%
Содержит больше ХолинХолин +77.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +491.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +540%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Naan DV% diff.
Марганец 0.161mg 1.4mg 54%
Насыщенные жиры 12.449g 2.907g 43%
Жиры 22.41g 6.7g 24%
Витамин B3 0.605mg 3.58mg 19%
Клетчатка 0.8g 4.8g 16%
Фосфор 79mg 188mg 16%
Крахмал 36g 15%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 1.946g 13%
Белки 4.15g 10.2g 12%
Магний 19mg 68mg 12%
Селен 6µg 11.4µg 10%
Натрий 266mg 467mg 9%
Витамин B6 0.02mg 0.128mg 8%
Цинк 0.44mg 1.24mg 7%
Витамин B1 0.087mg 0.176mg 7%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин K 9.5µg 3.3µg 5%
Витамин A 46µg 2µg 5%
Витамин B5 0.232mg 5%
Медь 0.118mg 0.158mg 4%
Холестерин 12mg 1mg 4%
Калорийность 353kcal 286kcal 3%
Железо 1.49mg 1.73mg 3%
Углеводы 38.44g 46.21g 3%
Витамин B2 0.14mg 0.18mg 3%
Витамин E 1.09mg 1.32mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Калий 161mg 185mg 1%
Кальций 66mg 59mg 1%
Витамин B9 19µg 16µg 1%
Холин 17.9mg 10.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 1.258g 1%
Фруктоза 0.8g 1%
Чистые углеводы 37.64g 41.41g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 3.4g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Naan
4
10% 7% 46% 35% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 46.21 г
Вода: 34.9 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше ЖирыЖиры +234.5%
Содержит больше БелкиБелки +145.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.2%
Содержит больше ДругоеДругое +84.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~34.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Naan
2
48% 32% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.907 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.946 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.258 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +277%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.258g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Naan - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174077/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.