Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Голубые сыры

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Голубые сыры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +380.6%
Содержит больше МедьМедь +195%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1688.9%
Содержит больше МагнийМагний +21.1%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +59%
Содержит больше ЦинкЦинк +504.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +389.9%
Содержит больше СеленСелен +141.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +336%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +295.8%
Содержит больше ХолинХолин +16.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +330.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +645.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +730%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +916.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +89.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Голубые сыры DV% diff.
Кальций 66mg 528mg 46%
Витамин B12 0.12µg 1.22µg 46%
Фосфор 79mg 387mg 44%
Натрий 266mg 1146mg 38%
Белки 4.15g 21.4g 35%
Витамин B5 0.232mg 1.729mg 30%
Насыщенные жиры 12.449g 18.669g 28%
Холестерин 12mg 75mg 21%
Цинк 0.44mg 2.66mg 20%
Витамин B2 0.14mg 0.382mg 19%
Витамин A 46µg 198µg 17%
Железо 1.49mg 0.31mg 15%
Селен 6µg 14.5µg 15%
Углеводы 38.44g 2.34g 12%
Витамин B6 0.02mg 0.166mg 11%
Жиры 22.41g 28.74g 10%
Медь 0.118mg 0.04mg 9%
Марганец 0.161mg 0.009mg 7%
Витамин K 9.5µg 2.4µg 6%
Витамин E 1.09mg 0.25mg 6%
Витамин B1 0.087mg 0.029mg 5%
Витамин B9 19µg 36µg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин B3 0.605mg 1.016mg 3%
Калий 161mg 256mg 3%
Витамин D 0.1µg 0.5µg 2%
Витамин D 3IU 21IU 2%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.8g 2%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 7.778g 1%
Магний 19mg 23mg 1%
Калорийность 353kcal 353kcal 0%
Чистые углеводы 37.64g 2.34g N/A
Сахар 27.39g 0.5g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Холин 17.9mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.312mg 0%
Треонин 0.785mg 0%
Изолейцин 1.124mg 0%
Лейцин 1.919mg 0%
Лизин 1.852mg 0%
Метионин 0.584mg 0%
Фенилаланин 1.087mg 0%
Валин 1.556mg 0%
Гистидин 0.758mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1542.7%
Содержит больше БелкиБелки +415.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.2%
Содержит больше ВодаВода +25%
Содержит больше ДругоеДругое +373.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.778g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.