Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Икра

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 8.4% 25% 29% 43% 35% 221% 15% 1.7% 282%
Содержит больше КальцийКальций +135.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1138.5%
Содержит больше МагнийМагний +36.8%
Содержит больше КалийКалий +75.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +551.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -56%
Содержит больше СеленСелен +761.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 30% 0% 0% 69% 219% 41% 69% 43% 1443% 0% 69% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +97.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +218.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +577.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +262.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +397.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +825%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +9516.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +384.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Икра DV% diff.
Витамин B12 0.12µg 11.54µg 476%
Холестерин 12mg 479mg 156%
Селен 6µg 51.7µg 83%
Витамин B2 0.14mg 0.949mg 62%
Фосфор 79mg 515mg 62%
Белки 4.15g 28.62g 49%
Насыщенные жиры 12.449g 1.866g 48%
Жиры 22.41g 8.23g 22%
Витамин C 0mg 16.4mg 18%
Витамин B5 0.232mg 1.154mg 18%
Витамин B9 19µg 92µg 18%
Витамин B1 0.087mg 0.277mg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 3.404g 15%
Витамин B6 0.02mg 0.185mg 13%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 2.129g 13%
Углеводы 38.44g 1.92g 12%
Витамин B3 0.605mg 2.192mg 10%
Железо 1.49mg 0.77mg 9%
Цинк 0.44mg 1.28mg 8%
Витамин K 9.5µg 8%
Калорийность 353kcal 204kcal 7%
Витамин E 1.09mg 7%
Марганец 0.161mg 0.013mg 6%
Натрий 266mg 117mg 6%
Витамин A 46µg 91µg 5%
Калий 161mg 283mg 4%
Кальций 66mg 28mg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Холин 17.9mg 3%
Магний 19mg 26mg 2%
Медь 0.118mg 0.128mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 1.92g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 27.39g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.375mg 0%
Треонин 1.305mg 0%
Изолейцин 1.465mg 0%
Лейцин 2.509mg 0%
Лизин 2.179mg 0%
Метионин 0.71mg 0%
Фенилаланин 1.401mg 0%
Валин 1.676mg 0%
Гистидин 0.778mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 1.26g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 1.747g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.105g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
29% 8% 2% 59% 3%
Белки: 28.62 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 1.92 г
Вода: 58.63 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +172.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1902.1%
Содержит больше БелкиБелки +589.6%
Содержит больше ВодаВода +72.8%
Содержит больше ДругоеДругое +140.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.866 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.404 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +244.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +196.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.