Кримпай или камамбер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами кримпай и камамбер?
- Камамбер содержит меньше калорий, чем кримпай. В то время как камамбер содержит 300 калорий, кримпай содержит только 353 калорий.
- Камамбер богаче чем кримпай в витамине B12, фосфоре, кальции, витамине B2, витамине B5, цинке, витамине B6 и селене.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 49% лучше покрывает камамбер, чем кримпай
- Количество натрия в продукте кримпай ниже.
Мы использовали Pie, chocolate creme, commercially prepared и Cheese, camembert в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +351.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +461.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +323.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +487.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +440.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +339.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +141.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +419% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +423.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +487.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1035% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +983.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +226.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.12µg | 1.3µg | 49% |
| Фосфор | 79mg | 347mg | 38% |
| Кальций | 66mg | 388mg | 32% |
| Белки | 4.15g | 19.8g | 31% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.488mg | 27% |
| Натрий | 266mg | 842mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 1.364mg | 23% |
| Витамин A | 46µg | 241µg | 22% |
| Холестерин | 12mg | 72mg | 20% |
| Цинк | 0.44mg | 2.38mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.227mg | 16% |
| Селен | 6µg | 14.5µg | 15% |
| Железо | 1.49mg | 0.33mg | 15% |
| Углеводы | 38.44g | 0.46g | 13% |
| Насыщенные жиры | 12.449g | 15.259g | 13% |
| Медь | 0.118mg | 0.021mg | 11% |
| Витамин B9 | 19µg | 62µg | 11% |
| Витамин K | 9.5µg | 2µg | 6% |
| Витамин E | 1.09mg | 0.21mg | 6% |
| Марганец | 0.161mg | 0.038mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.028mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.149g | 0.724g | 3% |
| Калорийность | 353kcal | 300kcal | 3% |
| Жиры | 22.41g | 24.26g | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Витамин D | 3IU | 18IU | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.4µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.336g | 7.023g | 1% |
| Калий | 161mg | 187mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 0.46g | N/A |
| Магний | 19mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 27.39g | 0.46g | N/A |
| Витамин B3 | 0.605mg | 0.63mg | 0% |
| Транс-жиры | 2.49g | N/A | |
| Холин | 17.9mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.307mg | 0% | |
| Треонин | 0.717mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.968mg | 0% | |
| Лейцин | 1.84mg | 0% | |
| Лизин | 1.766mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.105mg | 0% | |
| Валин | 1.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.683mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8256.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +377.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~24.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.023g
