Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Кардамон

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Кардамон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1105.3%
Содержит больше КальцийКальций +480.3%
Содержит больше КалийКалий +595%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +837.6%
Содержит больше МедьМедь +224.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1597.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +125.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МарганецМарганец +17291.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1050%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Кардамон DV% diff.
Марганец 0.161mg 28mg 1210%
Железо 1.49mg 13.97mg 156%
Клетчатка 0.8g 28g 109%
Цинк 0.44mg 7.47mg 64%
Насыщенные жиры 12.449g 0.68g 53%
Магний 19mg 229mg 50%
Кальций 66mg 383mg 32%
Медь 0.118mg 0.383mg 29%
Калий 161mg 1119mg 28%
Жиры 22.41g 6.7g 24%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.87g 16%
Витамин B6 0.02mg 0.23mg 16%
Фосфор 79mg 178mg 14%
Белки 4.15g 10.76g 13%
Селен 6µg 11%
Натрий 266mg 18mg 11%
Углеводы 38.44g 68.47g 10%
Витамин B1 0.087mg 0.198mg 9%
Витамин K 9.5µg 8%
Витамин E 1.09mg 7%
Витамин B9 19µg 5%
Витамин B5 0.232mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.43g 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Холин 17.9mg 3%
Витамин B2 0.14mg 0.182mg 3%
Витамин B3 0.605mg 1.102mg 3%
Калорийность 353kcal 311kcal 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 40.47g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g N/A
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +234.5%
Содержит больше ВодаВода +309.7%
Содержит больше БелкиБелки +159.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.1%
Содержит больше ДругоеДругое +436.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +743.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +167.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.