Кримпай или кит Кат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кримпай и кит Кат?
- Кит Кат содержит больше калорий, чем кримпай. В то время как кит Кат содержит 518 калорий, кримпай содержит только 353 калорий.
- Кримпай содержит больше железа и витамина E, однако кит Кат богаче витамином B12, медью, витамином B5, фосфором, кальцием и витамином B2.
- Кит Кат обеспечивает вас на 28% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем кримпай.
- Кримпай содержит в 5 раз больше натрия, чем кит Кат, В то время как кримпай содержит 266 мг натрия, кит Кат содержит только 54 мг.
Pie, chocolate creme, commercially prepared и Candies, KIT KAT Wafer Bar — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +388.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +94.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +89.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +91.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +220.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +82.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.449g | 17.953g | 25% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.56µg | 18% |
| Медь | 0.118mg | 0.22mg | 11% |
| Углеводы | 38.44g | 64.59g | 9% |
| Натрий | 266mg | 54mg | 9% |
| Калорийность | 353kcal | 518kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.64mg | 8% |
| Фосфор | 79mg | 135mg | 8% |
| Жиры | 22.41g | 25.99g | 6% |
| Кальций | 66mg | 125mg | 6% |
| Железо | 1.49mg | 1mg | 6% |
| Белки | 4.15g | 6.51g | 5% |
| Витамин E | 1.09mg | 0.34mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.21mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.336g | 5.844g | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Витамин K | 9.5µg | 5.2µg | 4% |
| Кофеин | 0mg | 14mg | 4% |
| Магний | 19mg | 37mg | 4% |
| Цинк | 0.44mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.117mg | 3% |
| Марганец | 0.161mg | 0.1mg | 3% |
| Холин | 17.9mg | 31mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.149g | 0.895g | 2% |
| Селен | 6µg | 5µg | 2% |
| Калий | 161mg | 231mg | 2% |
| Витамин A | 46µg | 24µg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 19µg | 14µg | 1% |
| Клетчатка | 0.8g | 1g | 1% |
| Витамин B3 | 0.605mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 63.59g | N/A |
| Холестерин | 12mg | 11mg | 0% |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 27.39g | 48.68g | N/A |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Транс-жиры | 2.49g | 0.099g | N/A |
| Триптофан | 0.09mg | 0% | |
| Треонин | 0.19mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.28mg | 0% | |
| Лейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лизин | 0.28mg | 0% | |
| Метионин | 0.16mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.36mg | 0% | |
| Гистидин | 0.11mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.075g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1981% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.4% |
