Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.6%
Содержит больше СеленСелен +566.7%
Содержит больше МагнийМагний +36.8%
Содержит больше КалийКалий +223.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.8%
Содержит больше МедьМедь +90.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.7%
Содержит больше МарганецМарганец +164.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +39.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +632.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +129.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +645%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3163.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +226.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Кориандр DV% diff.
Витамин K 9.5µg 310µg 250%
Насыщенные жиры 12.449g 0.014g 57%
Жиры 22.41g 0.52g 34%
Витамин A 46µg 337µg 32%
Витамин C 0mg 27mg 30%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.275g 18%
Калорийность 353kcal 23kcal 17%
Углеводы 38.44g 3.67g 12%
Медь 0.118mg 0.225mg 12%
Марганец 0.161mg 0.426mg 12%
Витамин B9 19µg 62µg 11%
Калий 161mg 521mg 11%
Витамин B6 0.02mg 0.149mg 10%
Натрий 266mg 46mg 10%
Селен 6µg 0.9µg 9%
Витамин E 1.09mg 2.5mg 9%
Клетчатка 0.8g 2.8g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.04g 7%
Витамин B5 0.232mg 0.57mg 7%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Белки 4.15g 2.13g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Железо 1.49mg 1.77mg 4%
Фосфор 79mg 48mg 4%
Витамин B3 0.605mg 1.114mg 3%
Витамин B1 0.087mg 0.067mg 2%
Витамин B2 0.14mg 0.162mg 2%
Магний 19mg 26mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Холин 17.9mg 12.8mg 1%
Цинк 0.44mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 0.87g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Кальций 66mg 67mg 0%
Сахар 27.39g 0.87g N/A
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше БелкиБелки +94.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4209.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +947.4%
Содержит больше ВодаВода +171.8%
Содержит больше ДругоеДругое +36.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2567.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2772.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.