Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше МедьМедь +19.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1138.5%
Содержит больше КалийКалий +39.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55%
Содержит больше ЦинкЦинк +1009.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.2%
Содержит больше СеленСелен +246.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74%
Содержит больше Витамин KВитамин K +295.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше Витамин DВитамин D +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +305.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2083.3%
Содержит больше ХолинХолин +359.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.252mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0.12µg 2.62µg 104%
Цинк 0.44mg 4.88mg 40%
Белки 4.15g 21.57g 35%
Жиры 22.41g 41.98g 30%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 18.88g 29%
Холестерин 12mg 94mg 27%
Селен 6µg 20.8µg 27%
Насыщенные жиры 12.449g 17.8g 24%
Витамин B6 0.02mg 0.22mg 15%
Углеводы 38.44g 0g 13%
Холин 17.9mg 82.2mg 12%
Витамин B3 0.605mg 2.452mg 12%
Фосфор 79mg 162mg 12%
Железо 1.49mg 2.31mg 10%
Натрий 266mg 50mg 9%
Марганец 0.161mg 0.013mg 6%
Калорийность 353kcal 471kcal 6%
Витамин K 9.5µg 2.4µg 6%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин E 1.09mg 0.29mg 5%
Кальций 66mg 12mg 5%
Витамин B9 19µg 5µg 4%
Витамин D 0.1µg 0.7µg 3%
Витамин B1 0.087mg 0.05mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин D 3IU 27IU 3%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 1.53g 3%
Медь 0.118mg 0.099mg 2%
Калий 161mg 224mg 2%
Витамин B2 0.14mg 0.15mg 1%
Магний 19mg 15mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 0g N/A
Сахар 27.39g 0g N/A
Витамин B5 0.232mg 0.252mg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +47.9%
Содержит больше БелкиБелки +419.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +87.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~35.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +157.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.