Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Мисо

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит больше КальцийКальций +15.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МагнийМагний +152.6%
Содержит больше КалийКалий +30.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.1%
Содержит больше МедьМедь +255.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +481.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.3%
Содержит больше МарганецМарганец +433.5%
Содержит больше СеленСелен +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +895%
Содержит больше Витамин KВитамин K +208.4%
Содержит больше ХолинХолин +303.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Мисо DV% diff.
Натрий 266mg 3728mg 151%
Насыщенные жиры 12.449g 1.025g 52%
Медь 0.118mg 0.42mg 34%
Марганец 0.161mg 0.859mg 30%
Жиры 22.41g 6.01g 25%
Цинк 0.44mg 2.56mg 19%
Клетчатка 0.8g 5.4g 18%
Белки 4.15g 12.79g 17%
Витамин K 9.5µg 29.3µg 17%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 1.118g 16%
Витамин B6 0.02mg 0.199mg 14%
Железо 1.49mg 2.49mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 2.884g 12%
Фосфор 79mg 159mg 11%
Холин 17.9mg 72.2mg 10%
Фруктоза 6g 8%
Калорийность 353kcal 198kcal 8%
Витамин B2 0.14mg 0.233mg 7%
Витамин E 1.09mg 0.01mg 7%
Магний 19mg 48mg 7%
Витамин A 46µg 4µg 5%
Углеводы 38.44g 25.37g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Селен 6µg 7µg 2%
Витамин B3 0.605mg 0.906mg 2%
Витамин B5 0.232mg 0.337mg 2%
Витамин B12 0.12µg 0.08µg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B1 0.087mg 0.098mg 1%
Калий 161mg 210mg 1%
Кальций 66mg 57mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 19.97g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 6.2g N/A
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Витамин B9 19µg 19µg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ЖирыЖиры +272.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.5%
Содержит больше БелкиБелки +208.2%
Содержит больше ВодаВода +26.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1086.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +556.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +151%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.