Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит больше КалийКалий +28.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.6%
Содержит больше МарганецМарганец +89.4%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +1580.3%
Содержит больше МедьМедь +101.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +779.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +822.8%
Содержит больше СеленСелен +195%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +541.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +430.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +458.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Содержит больше Витамин AВитамин A +247.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +247.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1783.3%
Содержит больше ХолинХолин +15.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Пармезан DV% diff.
Кальций 66mg 1109mg 104%
Фосфор 79mg 729mg 93%
Витамин B12 0.12µg 2.26µg 89%
Натрий 266mg 1529mg 55%
Белки 4.15g 20g 32%
Цинк 0.44mg 3.87mg 31%
Витамин B2 0.14mg 0.486mg 27%
Холестерин 12mg 88mg 25%
Селен 6µg 17.7µg 21%
Витамин A 46µg 160µg 13%
Медь 0.118mg 0.238mg 13%
Углеводы 38.44g 1.37g 12%
Витамин K 9.5µg 1.7µg 7%
Железо 1.49mg 0.9mg 7%
Витамин E 1.09mg 0.17mg 6%
Магний 19mg 38mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.462g 5%
Витамин B1 0.087mg 0.029mg 5%
Насыщенные жиры 12.449g 13.317g 4%
Калорийность 353kcal 265kcal 4%
Жиры 22.41g 20g 4%
Марганец 0.161mg 0.085mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин B3 0.605mg 0.114mg 3%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 6.098g 3%
Витамин D 0.1µg 0.4µg 2%
Витамин B5 0.232mg 0.325mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.049mg 2%
Витамин D 3IU 15IU 2%
Витамин B9 19µg 10µg 2%
Калий 161mg 125mg 1%
Холин 17.9mg 20.7mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 1.37g N/A
Сахар 27.39g 0g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2705.8%
Содержит больше БелкиБелки +381.9%
Содержит больше ВодаВода +49.2%
Содержит больше ДругоеДругое +643.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~13.317g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.