Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Пережаренные бобы

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Пережаренные бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Содержит больше КальцийКальций +127.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.1%
Содержит больше МагнийМагний +84.2%
Содержит больше КалийКалий +98.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.5%
Содержит больше МарганецМарганец +79.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.44mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.129mg
Одинаковое количество вещества Селен ~5.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1111.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +352.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +415%
Содержит больше ХолинХолин +18.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Пережаренные бобы DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.631g 54%
Жиры 22.41g 2.01g 31%
Гистидин 153mg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.601g 17%
Калорийность 353kcal 90kcal 13%
Клетчатка 0.8g 3.7g 12%
Углеводы 38.44g 13.55g 8%
Витамин C 0mg 6mg 7%
Витамин E 1.09mg 0.09mg 7%
Витамин K 9.5µg 2.1µg 6%
Витамин B6 0.02mg 0.103mg 6%
Марганец 0.161mg 0.289mg 6%
Натрий 266mg 370mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин B2 0.14mg 0.079mg 5%
Калий 161mg 319mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.543g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Магний 19mg 35mg 4%
Кальций 66mg 29mg 4%
Крахмал 7.43g 3%
Фосфор 79mg 92mg 2%
Витамин B9 19µg 11µg 2%
Белки 4.15g 4.98g 2%
Витамин B5 0.232mg 0.189mg 1%
Холин 17.9mg 21.2mg 1%
Витамин B3 0.605mg 0.367mg 1%
Железо 1.49mg 1.44mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Медь 0.118mg 0.129mg 1%
Цинк 0.44mg 0.58mg 1%
Витамин B1 0.087mg 0.076mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 9.85g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 0.54g N/A
Селен 6µg 5.8µg 0%
Транс-жиры 2.49g 0.016g N/A
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.231mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.438mg 0%
Лизин 0.377mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0%
Валин 0.287mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.169g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1014.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +183.7%
Содержит больше БелкиБелки +20%
Содержит больше ВодаВода +129.2%
Содержит больше ДругоеДругое +58.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
36% 34% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.631 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.543 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1120.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.