Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Пшеничная мука

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Пшеничная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Содержит больше КальцийКальций +371.4%
Содержит больше МагнийМагний +526.3%
Содержит больше КалийКалий +39.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.4%
Содержит больше МедьМедь +353.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +497.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +260.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +522.4%
Содержит больше СеленСелен +445%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +890.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1087.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +374.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +895%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +446.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1760%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +121.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Пшеничная мука DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.536g 54%
Селен 6µg 32.7µg 49%
Медь 0.118mg 0.535mg 46%
Марганец 0.161mg 1.002mg 37%
Витамин B3 0.605mg 6.02mg 34%
Железо 1.49mg 3.94mg 31%
Фосфор 79mg 285mg 29%
Крахмал 69.88g 29%
Жиры 22.41g 4.25g 28%
Витамин B6 0.02mg 0.372mg 27%
Витамин B1 0.087mg 0.413mg 27%
Магний 19mg 119mg 24%
Витамин B5 0.232mg 1.267mg 21%
Цинк 0.44mg 2.63mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.924g 16%
Белки 4.15g 10.75g 13%
Углеводы 38.44g 75.12g 12%
Клетчатка 0.8g 3.5g 11%
Натрий 266mg 4mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 2.618g 10%
Витамин K 9.5µg 0.8µg 7%
Витамин E 1.09mg 0.11mg 7%
Витамин B9 19µg 42µg 6%
Витамин A 46µg 5%
Кальций 66mg 14mg 5%
Витамин B12 0.12µg 5%
Витамин B2 0.14mg 0.073mg 5%
Холестерин 12mg 4%
Холин 17.9mg 3%
Калий 161mg 224mg 2%
Калорийность 353kcal 382kcal 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 71.62g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 27.39g 1.66g N/A
Транс-жиры 2.49g 0.002g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0%
Лейцин 1.537mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 0.584mg 0%
Гистидин 0.257mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +427.3%
Содержит больше ВодаВода +291.2%
Содержит больше БелкиБелки +159%
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.4%
Содержит больше ДругоеДругое +12%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.536 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.618 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +693.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +127.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.