Кримпай или свинина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами кримпай и свинина
- Свинина содержит меньше калорий, чем кримпай. Свинина содержит 242 калорий, в то время как кримпай содержит 353 калорий.
- Свинина имеет больше селена, витамина B1, витамина B6, витамина B3, витамина B12, фосфора, цинка и витамина B2 чем кримпай.
- Потребность в селене в ежедневном рационе на 71% лучше покрывает свинина, чем кримпай
- Кримпай содержит в 2 раз больше насыщенных жиров, чем свинина. Кримпай содержит 12.449 г насыщенных жиров, в то время как свинина содержит 5.23 г.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Pie, chocolate creme, commercially prepared и Pork, fresh, loin, whole, separable lean and fat, cooked, broiled.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +247.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1688.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +443.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +655% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +908% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +732.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2220% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +483.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +424.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 6µg | 45.3µg | 71% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.877mg | 66% |
| Белки | 4.15g | 27.32g | 46% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.464mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 12.449g | 5.23g | 33% |
| Витамин B3 | 0.605mg | 5.037mg | 28% |
| Фосфор | 79mg | 246mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.7µg | 24% |
| Холестерин | 12mg | 80mg | 23% |
| Цинк | 0.44mg | 2.39mg | 18% |
| Холин | 17.9mg | 93.9mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.321mg | 14% |
| Жиры | 22.41g | 13.92g | 13% |
| Углеводы | 38.44g | 0g | 13% |
| Натрий | 266mg | 62mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.698mg | 9% |
| Железо | 1.49mg | 0.87mg | 8% |
| Калий | 161mg | 423mg | 8% |
| Витамин K | 9.5µg | 0µg | 8% |
| Марганец | 0.161mg | 0.009mg | 7% |
| Калорийность | 353kcal | 242kcal | 6% |
| Витамин D | 3IU | 53IU | 6% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.3µg | 6% |
| Витамин E | 1.09mg | 0.29mg | 5% |
| Витамин A | 46µg | 2µg | 5% |
| Медь | 0.118mg | 0.073mg | 5% |
| Кальций | 66mg | 19mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 5µg | 4% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.336g | 6.19g | 3% |
| Магний | 19mg | 28mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 0g | N/A |
| Сахар | 27.39g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 2.49g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.149g | 1.2g | 0% |
| Триптофан | 0.338mg | 0% | |
| Треонин | 1.234mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.26mg | 0% | |
| Лейцин | 2.177mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.712mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.473mg | 0% | |
| Гистидин | 1.067mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +558.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.2g
