Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Смузи

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Смузи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 12% 2.1% 5.6% 0% 0% 0% 3.8% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +61%
Содержит больше КалийКалий +570.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +893.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 82% 0% 0% 0% 0% 0% 15% 0% 19% 30% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +310%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Смузи DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0g 57%
Жиры 22.41g 0g 34%
Витамин C 0mg 24.5mg 27%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 18%
Железо 1.49mg 0.15mg 17%
Калорийность 353kcal 37kcal 16%
Медь 0.118mg 13%
Селен 6µg 11%
Витамин B2 0.14mg 11%
Фосфор 79mg 11%
Углеводы 38.44g 8.16g 10%
Натрий 266mg 29mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 8%
Витамин K 9.5µg 8%
Витамин E 1.09mg 7%
Витамин B1 0.087mg 7%
Марганец 0.161mg 7%
Белки 4.15g 1.22g 6%
Витамин B9 19µg 5%
Витамин B12 0.12µg 0.24µg 5%
Витамин B6 0.02mg 0.082mg 5%
Витамин B5 0.232mg 5%
Витамин A 46µg 5%
Магний 19mg 5%
Цинк 0.44mg 4%
Калий 161mg 24mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Кальций 66mg 41mg 3%
Холин 17.9mg 3%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B3 0.605mg 0.816mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 8.16g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 27.39g 7.35g N/A
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
8% 90%
Белки: 1.22 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.28 г
Другое: 0.34 г
Содержит больше БелкиБелки +240.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +371.1%
Содержит больше ДругоеДругое +217.6%
Содержит больше ВодаВода +166.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Смузи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174829/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.