Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Соба

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Соба infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.2% 3.1% 18% 2.7% 3.3% 11% 7.8% 49% 0%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КальцийКальций +1550%
Содержит больше КалийКалий +360%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210.4%
Содержит больше МедьМедь +1375%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +216%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше МарганецМарганец +132.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 24% 6% 9.6% 14% 9.2% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +438.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.094mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.235mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Соба DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.019g 57%
Жиры 22.41g 0.1g 34%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.026g 18%
Калорийность 353kcal 99kcal 13%
Железо 1.49mg 0.48mg 13%
Медь 0.118mg 0.008mg 12%
Селен 6µg 11%
Витамин B2 0.14mg 0.026mg 9%
Натрий 266mg 60mg 9%
Марганец 0.161mg 0.374mg 9%
Витамин K 9.5µg 8%
Фосфор 79mg 25mg 8%
Витамин E 1.09mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.031g 7%
Кальций 66mg 4mg 6%
Углеводы 38.44g 21.44g 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Калий 161mg 35mg 4%
Холин 17.9mg 3%
Цинк 0.44mg 0.12mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Витамин B9 19µg 7µg 3%
Магний 19mg 9mg 2%
Белки 4.15g 5.06g 2%
Витамин B6 0.02mg 0.04mg 2%
Витамин B1 0.087mg 0.094mg 1%
Витамин B3 0.605mg 0.51mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 21.44g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g N/A
Витамин B5 0.232mg 0.235mg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.33mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.072mg 0%
Фенилаланин 0.217mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
5% 21% 73%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 21.44 г
Вода: 73.01 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +22310%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.3%
Содержит больше ДругоеДругое +176.9%
Содержит больше БелкиБелки +21.9%
Содержит больше ВодаВода +115.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
25% 34% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.031 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28115.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3606.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Соба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168907/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.