Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Тако

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Тако infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 27% 18% 45% 26% 48% 76% 52% 32% 50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.2%
Содержит больше МедьМедь +53.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -33%
Содержит больше МагнийМагний +68.4%
Содержит больше КальцийКальций +34.8%
Содержит больше КалийКалий +29.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +297.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +125.3%
Содержит больше МарганецМарганец +54.7%
Содержит больше СеленСелен +53.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 6.7% 12% 1.5% 13% 14% 31% 0% 21% 116% 38% 14% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +130%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +675%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61.1%
Содержит больше ХолинХолин +78.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Тако DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 4.384g 37%
Витамин B12 0.12µg 0.93µg 34%
Жиры 22.41g 12.7g 15%
Фосфор 79mg 178mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 3.042g 13%
Цинк 0.44mg 1.75mg 12%
Клетчатка 0.8g 3.9g 12%
Белки 4.15g 8.86g 9%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 4.411g 7%
Витамин B3 0.605mg 1.65mg 7%
Калорийность 353kcal 226kcal 6%
Витамин B2 0.14mg 0.06mg 6%
Натрий 266mg 397mg 6%
Крахмал 14.78g 6%
Селен 6µg 9.2µg 6%
Углеводы 38.44g 19.85g 6%
Медь 0.118mg 0.077mg 5%
Витамин B5 0.232mg 5%
Холестерин 12mg 28mg 5%
Витамин B6 0.02mg 0.09mg 5%
Витамин K 9.5µg 15.3µg 5%
Марганец 0.161mg 0.249mg 4%
Железо 1.49mg 1.19mg 4%
Холин 17.9mg 32mg 3%
Витамин B1 0.087mg 0.05mg 3%
Магний 19mg 32mg 3%
Витамин E 1.09mg 0.6mg 3%
Витамин A 46µg 20µg 3%
Кальций 66mg 89mg 2%
Калий 161mg 209mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 37.64g 15.95g N/A
Витамин D 3IU 4IU 0%
Сахар 27.39g 0.9g N/A
Витамин D 0.1µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 2.49g 0.467g N/A
Витамин B9 19µg 19µg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.005g N/A
0.166g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.708g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
9% 13% 20% 57%
Белки: 8.86 г
Жиры: 12.7 г
Углеводы: 19.85 г
Вода: 57.02 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше ЖирыЖиры +76.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.7%
Содержит больше БелкиБелки +113.5%
Содержит больше ВодаВода +68.1%
Содержит больше ДругоеДругое +45.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
37% 37% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.384 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Тако - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170689/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.