Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше МедьМедь +37.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +340%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +361.5%
Содержит больше МагнийМагний +384.2%
Содержит больше КальцийКальций +12.1%
Содержит больше КалийКалий +290.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +43%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +990%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +239.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%
Содержит больше ХолинХолин +108.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +392%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +230%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.152mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Тамаринд DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.272g 55%
Жиры 22.41g 0.6g 34%
Витамин B1 0.087mg 0.428mg 28%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.181g 18%
Магний 19mg 92mg 17%
Клетчатка 0.8g 5.1g 17%
Железо 1.49mg 2.8mg 16%
Калий 161mg 628mg 14%
Натрий 266mg 28mg 10%
Селен 6µg 1.3µg 9%
Витамин B3 0.605mg 1.938mg 8%
Углеводы 38.44g 62.5g 8%
Марганец 0.161mg 7%
Витамин E 1.09mg 0.1mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.059g 7%
Витамин K 9.5µg 2.8µg 6%
Калорийность 353kcal 239kcal 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин A 46µg 2µg 5%
Фосфор 79mg 113mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Витамин B6 0.02mg 0.066mg 4%
Медь 0.118mg 0.086mg 4%
Белки 4.15g 2.8g 3%
Цинк 0.44mg 0.1mg 3%
Холин 17.9mg 8.6mg 2%
Витамин B5 0.232mg 0.143mg 2%
Витамин B9 19µg 14µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B2 0.14mg 0.152mg 1%
Кальций 66mg 74mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 57.4g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 38.8g N/A
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Триптофан 0.018mg 0%
Лизин 0.139mg 0%
Метионин 0.014mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +48.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3635%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.6%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Одинаковое количество вещества Вода ~31.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3953%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1847.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.