Кримпай или тесто для печенья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами кримпай и тесто для печенья
- Кримпай содержит меньше калорий, чем тесто для печенья. Кримпай содержит 353 калорий, в то время как тесто для печенья содержит 424 калорий.
- Тесто для печенья имеет больше марганца, витамина B1, железа, витамина B3, клетчатки и селена чем кримпай.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 38% лучше покрывает кримпай, чем тесто для печенья
- Кримпай содержит в 2 раз больше кальция, чем тесто для печенья. Кримпай содержит 66 мг кальция, в то время как тесто для печенья содержит 31 мг.
- Тесто для печенья содержит меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Pie, chocolate creme, commercially prepared и Cookies, oatmeal, refrigerated dough.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +112.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +375.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1050% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +208.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.449g | 4.751g | 35% |
| Марганец | 0.161mg | 0.765mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.234mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.149g | 2.592g | 10% |
| Витамин K | 9.5µg | 8% | |
| Витамин B3 | 0.605mg | 1.865mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.336g | 10.531g | 8% |
| Железо | 1.49mg | 2.14mg | 8% |
| Углеводы | 38.44g | 59.1g | 7% |
| Клетчатка | 0.8g | 2.5g | 7% |
| Витамин E | 1.09mg | 7% | |
| Селен | 6µg | 9.1µg | 6% |
| Жиры | 22.41g | 18.9g | 5% |
| Витамин A | 46µg | 4µg | 5% |
| Калорийность | 353kcal | 424kcal | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 35µg | 4% |
| Фосфор | 79mg | 104mg | 4% |
| Кальций | 66mg | 31mg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 24mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.04µg | 3% |
| Холин | 17.9mg | 3% | |
| Белки | 4.15g | 5.4g | 3% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.372mg | 3% |
| Цинк | 0.44mg | 0.64mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.041mg | 2% |
| Магний | 19mg | 28mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.148mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Натрий | 266mg | 294mg | 1% |
| Медь | 0.118mg | 0.11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 56.6g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Калий | 161mg | 147mg | 0% |
| Сахар | 27.39g | N/A | |
| Транс-жиры | 2.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.227mg | 0% | |
| Лейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.125mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +121.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125.6% |
