Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше МагнийМагний +336.8%
Содержит больше КальцийКальций +140.9%
Содержит больше КалийКалий +368.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +294.6%
Содержит больше МедьМедь +55.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1111.8%
Содержит больше СеленСелен +623.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +480%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +502.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +935.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +107.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +460%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 0.8g 70.1g 277%
Марганец 0.161mg 1.951mg 78%
Селен 6µg 43.4µg 68%
Насыщенные жиры 12.449g 57%
Железо 1.49mg 5.88mg 55%
Витамин B2 0.14mg 0.844mg 54%
Витамин B3 0.605mg 6.267mg 35%
Жиры 22.41g 0.73g 33%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 18%
Калий 161mg 754mg 17%
Фосфор 79mg 184mg 15%
Магний 19mg 83mg 15%
Углеводы 38.44g 73.01g 12%
Натрий 266mg 35mg 10%
Белки 4.15g 9.25g 10%
Кальций 66mg 159mg 9%
Витамин K 9.5µg 8%
Цинк 0.44mg 1.32mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 8%
Медь 0.118mg 0.183mg 7%
Витамин B6 0.02mg 0.112mg 7%
Витамин E 1.09mg 7%
Витамин B1 0.087mg 0.015mg 6%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин B9 19µg 38µg 5%
Витамин B5 0.232mg 0.481mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Холин 17.9mg 3%
Калорийность 353kcal 284kcal 3%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 2.91g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g N/A
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2969.9%
Содержит больше ВодаВода +129.2%
Содержит больше БелкиБелки +122.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.9%
Содержит больше ДругоеДругое +104.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.