Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Фарш

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МедьМедь +49.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1688.9%
Содержит больше КалийКалий +49.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1227.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +110.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.6%
Содержит больше СеленСелен +218.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +808.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +227.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +565.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1455%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1975%
Содержит больше ХолинХолин +308.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Фарш DV% diff.
Витамин B12 0.12µg 2.49µg 99%
Цинк 0.44mg 5.84mg 49%
Белки 4.15g 23.87g 39%
Насыщенные жиры 12.449g 6.073g 29%
Холестерин 12mg 88mg 25%
Селен 6µg 19.1µg 24%
Витамин B6 0.02mg 0.311mg 22%
Витамин B3 0.605mg 4.026mg 21%
Углеводы 38.44g 0g 13%
Фосфор 79mg 166mg 12%
Жиры 22.41g 15.37g 11%
Холин 17.9mg 73.2mg 10%
Железо 1.49mg 2.27mg 10%
Натрий 266mg 73mg 8%
Марганец 0.161mg 0.009mg 7%
Витамин E 1.09mg 0.12mg 6%
Калорийность 353kcal 241kcal 6%
Витамин B5 0.232mg 0.512mg 6%
Витамин K 9.5µg 2.9µg 6%
Витамин A 46µg 3µg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.408g 5%
Медь 0.118mg 0.079mg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин B9 19µg 7µg 3%
Витамин B1 0.087mg 0.051mg 3%
Кальций 66mg 33mg 3%
Витамин B2 0.14mg 0.171mg 2%
Калий 161mg 241mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 0g N/A
Витамин D 3IU 2IU 0%
Магний 19mg 17mg 0%
Сахар 27.39g 0g N/A
Транс-жиры 2.49g 1.173g N/A
Мононенасыщенные жиры 7.336g 7.322g 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +45.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +475.2%
Содержит больше ВодаВода +72.1%
Содержит больше ДругоеДругое +121.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +181.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.322g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.