Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Фасоль пинто

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Фасоль пинто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 26% 11% 69% 38% 45% 0.13% 0% 25%
Содержит больше КальцийКальций +32%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +413.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +68.4%
Содержит больше КалийКалий +83.9%
Содержит больше МедьМедь +74.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 3% 0% 38% 14% 8.1% 0% 30% 0% 2% 18% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +820%
Содержит больше Витамин EВитамин E +626.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1087.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.3%
Содержит больше ХолинХолин +72.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Фасоль пинто DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.103g 56%
Жиры 22.41g 0.4g 34%
Клетчатка 0.8g 5.5g 19%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.035g 18%
Железо 1.49mg 0.29mg 15%
Калорийность 353kcal 105kcal 12%
Натрий 266mg 1mg 12%
Медь 0.118mg 0.206mg 10%
Цинк 0.44mg 1.4mg 9%
Витамин B6 0.02mg 0.13mg 8%
Витамин K 9.5µg 0.8µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.172g 7%
Марганец 0.161mg 7%
Витамин E 1.09mg 0.15mg 6%
Витамин B2 0.14mg 0.06mg 6%
Углеводы 38.44g 20.49g 6%
Витамин B5 0.232mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B1 0.087mg 0.15mg 5%
Витамин A 46µg 5µg 5%
Фосфор 79mg 104mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Калий 161mg 296mg 4%
Магний 19mg 32mg 3%
Селен 6µg 4.5µg 3%
Витамин C 0mg 3.1mg 3%
Кальций 66mg 50mg 2%
Холин 17.9mg 30.8mg 2%
Витамин B9 19µg 24µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Белки 4.15g 4.8g 1%
Витамин B3 0.605mg 0.43mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 14.99g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 7.78g N/A
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
5% 20% 73% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 20.49 г
Вода: 72.6 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры +5502.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.6%
Содержит больше БелкиБелки +15.7%
Содержит больше ВодаВода +114%
Содержит больше ДругоеДругое +58.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
33% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.035 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.172 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20860%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +568%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Фасоль пинто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168128/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.