Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Фета

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Фета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Содержит больше КалийКалий +159.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.2%
Содержит больше МедьМедь +268.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -71%
Содержит больше МарганецМарганец +475%
Содержит больше КальцийКальций +647%
Содержит больше ЦинкЦинк +554.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +326.6%
Содержит больше СеленСелен +150%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +505.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +427.8%
Содержит больше ХолинХолин +16.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +171.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +502.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +316.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2020%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1308.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +68.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Фета DV% diff.
Витамин B12 0.12µg 1.69µg 65%
Витамин B2 0.14mg 0.844mg 54%
Кальций 66mg 493mg 43%
Фосфор 79mg 337mg 37%
Витамин B6 0.02mg 0.424mg 31%
Натрий 266mg 917mg 28%
Холестерин 12mg 89mg 26%
Цинк 0.44mg 2.88mg 22%
Белки 4.15g 14.21g 20%
Селен 6µg 15µg 16%
Витамин B5 0.232mg 0.967mg 15%
Железо 1.49mg 0.65mg 11%
Насыщенные жиры 12.449g 14.946g 11%
Углеводы 38.44g 4.09g 11%
Медь 0.118mg 0.032mg 10%
Витамин A 46µg 125µg 9%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 4.623g 7%
Витамин K 9.5µg 1.8µg 6%
Витамин E 1.09mg 0.18mg 6%
Марганец 0.161mg 0.028mg 6%
Витамин B1 0.087mg 0.154mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.591g 4%
Калорийность 353kcal 264kcal 4%
Витамин B9 19µg 32µg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Калий 161mg 62mg 3%
Витамин D 0.1µg 0.4µg 2%
Витамин B3 0.605mg 0.991mg 2%
Витамин D 3IU 16IU 2%
Жиры 22.41g 21.28g 2%
Чистые углеводы 37.64g 4.09g N/A
Магний 19mg 19mg 0%
Сахар 27.39g 4.09g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Холин 17.9mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.637mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0%
Лейцин 1.395mg 0%
Лизин 1.219mg 0%
Метионин 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.397mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +839.9%
Содержит больше БелкиБелки +242.4%
Содержит больше ВодаВода +62.8%
Содержит больше ДругоеДругое +381.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~21.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.