Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КалийКалий +43.8%
Содержит больше МедьМедь +35.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.6%
Содержит больше КальцийКальций +81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +117.4%
Содержит больше СеленСелен +56.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.48mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~82mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175762.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.087mg 153mg 12743%
Насыщенные жиры 12.449g 2.915g 43%
Жиры 22.41g 12.1g 16%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 3.282g 14%
Витамин K 9.5µg 8%
Марганец 0.161mg 0.35mg 8%
Витамин E 1.09mg 7%
Селен 6µg 9.4µg 6%
Кальций 66mg 120mg 5%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 5.194g 5%
Углеводы 38.44g 50.5g 4%
Витамин B3 0.605mg 1.19mg 4%
Холестерин 12mg 22mg 3%
Медь 0.118mg 0.087mg 3%
Холин 17.9mg 3%
Витамин B9 19µg 26µg 2%
Витамин B12 0.12µg 0.08µg 2%
Калорийность 353kcal 319kcal 2%
Витамин A 46µg 62µg 2%
Натрий 266mg 319mg 2%
Витамин B5 0.232mg 0.202mg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Калий 161mg 112mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.034mg 1%
Магний 19mg 13mg 1%
Витамин B2 0.14mg 0.156mg 1%
Белки 4.15g 3.5g 1%
Цинк 0.44mg 0.31mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 49.7g N/A
Витамин D 3IU 0%
Железо 1.49mg 1.48mg 0%
Сахар 27.39g N/A
Клетчатка 0.8g 0.8g 0%
Фосфор 79mg 82mg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.117mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.264mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.167mg 0%
Гистидин 0.081mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +18.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.4%
Содержит больше ДругоеДругое +48.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~32.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.