Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и хлеб

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.7%
Содержит больше МагнийМагний +210.5%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +38.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174.5%
Содержит больше МедьМедь +67.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +234.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +138%
Содержит больше МарганецМарганец +755.3%
Содержит больше СеленСелен +456.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 4.8% 0% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +354.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +404.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +933.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +665%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +352.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Хлеб DV% diff.
Марганец 0.161mg 1.377mg 53%
Насыщенные жиры 12.449g 0.989g 52%
Селен 6µg 33.4µg 50%
Витамин B3 0.605mg 6.25mg 35%
Железо 1.49mg 4.09mg 33%
Витамин B1 0.087mg 0.439mg 29%
Жиры 22.41g 4.27g 28%
Витамин B2 0.14mg 0.382mg 19%
Белки 4.15g 12.96g 18%
Витамин B9 19µg 86µg 17%
Клетчатка 0.8g 4.7g 16%
Фосфор 79mg 188mg 16%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 1.019g 16%
Натрий 266mg 601mg 15%
Магний 19mg 59mg 10%
Кальций 66mg 165mg 10%
Витамин B6 0.02mg 0.153mg 10%
Медь 0.118mg 0.198mg 9%
Цинк 0.44mg 1.47mg 9%
Углеводы 38.44g 55.77g 6%
Витамин E 1.09mg 0.24mg 6%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B5 0.232mg 0.456mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 1.72g 4%
Витамин K 9.5µg 5.7µg 3%
Калорийность 353kcal 313kcal 2%
Калий 161mg 223mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Холин 17.9mg 22.1mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 37.64g 51.07g N/A
Витамин D 3 IU 0 IU 0%
Сахар 27.39g 6.42g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.299mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.461mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.105mg 0%
Фенилаланин 0.315mg 0%
Валин 0.31mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.161g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +424.8%
Содержит больше ВодаВода +40%
Содержит больше БелкиБелки +212.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.1%
Содержит больше ДругоеДругое +156.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
27% 27% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.72 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +619.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.