Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Швейцарский сыр

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Содержит больше КалийКалий +123.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1046.2%
Содержит больше МедьМедь +151.1%
Содержит больше МарганецМарганец +519.2%
Содержит больше МагнийМагний +73.7%
Содержит больше КальцийКальций +1248.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +893.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +626.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.7%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +690.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +845.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +578.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Содержит больше ХолинХолин +15.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +526.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +255%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2450%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Швейцарский сыр DV% diff.
Витамин B12 0.12µg 3.06µg 123%
Кальций 66mg 890mg 82%
Фосфор 79mg 574mg 71%
Белки 4.15g 26.96g 46%
Селен 6µg 30µg 44%
Цинк 0.44mg 4.37mg 36%
Холестерин 12mg 93mg 27%
Витамин A 46µg 288µg 27%
Насыщенные жиры 12.449g 18.227g 26%
Железо 1.49mg 0.13mg 17%
Жиры 22.41g 30.99g 13%
Витамин B2 0.14mg 0.302mg 12%
Углеводы 38.44g 1.44g 12%
Медь 0.118mg 0.047mg 8%
Витамин K 9.5µg 1.4µg 7%
Марганец 0.161mg 0.026mg 6%
Витамин B1 0.087mg 0.011mg 6%
Витамин B6 0.02mg 0.071mg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Натрий 266mg 187mg 3%
Калий 161mg 72mg 3%
Витамин E 1.09mg 0.6mg 3%
Магний 19mg 33mg 3%
Витамин B3 0.605mg 0.064mg 3%
Витамин B9 19µg 10µg 2%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 8.046g 2%
Калорийность 353kcal 393kcal 2%
Витамин B5 0.232mg 0.353mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 1.341g 1%
Чистые углеводы 37.64g 1.44g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 0g N/A
Транс-жиры 2.49g 0.987g N/A
Холин 17.9mg 15.5mg 0%
Триптофан 0.401mg 0%
Треонин 1.038mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0%
Лейцин 2.959mg 0%
Лизин 2.585mg 0%
Метионин 0.784mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0%
Валин 2.139mg 0%
Гистидин 1.065mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.018g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2569.4%
Содержит больше БелкиБелки +549.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.3%
Содержит больше ВодаВода +10.9%
Содержит больше ДругоеДругое +175.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.046g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.