Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше МедьМедь +53.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1241.7%
Содержит больше МагнийМагний +15.8%
Содержит больше КалийКалий +101.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1872.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%
Содержит больше СеленСелен +358.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +557.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +990%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +493.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +670.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +224.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1765%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2425%
Содержит больше ХолинХолин +341.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Шея (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0.12µg 3.03µg 121%
Цинк 0.44mg 8.68mg 75%
Белки 4.15g 24.98g 42%
Селен 6µg 27.5µg 39%
Витамин B6 0.02mg 0.373mg 27%
Витамин B3 0.605mg 4.663mg 25%
Холестерин 12mg 87mg 25%
Насыщенные жиры 12.449g 8.66g 17%
Фосфор 79mg 193mg 16%
Углеводы 38.44g 0g 13%
Железо 1.49mg 2.45mg 12%
Холин 17.9mg 79mg 11%
Витамин B5 0.232mg 0.752mg 10%
Натрий 266mg 71mg 8%
Витамин K 9.5µg 1.6µg 7%
Витамин E 1.09mg 0.1mg 7%
Марганец 0.161mg 0.012mg 6%
Калий 161mg 325mg 5%
Кальций 66mg 16mg 5%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 9.457g 5%
Медь 0.118mg 0.077mg 5%
Витамин B2 0.14mg 0.191mg 4%
Калорийность 353kcal 277kcal 4%
Жиры 22.41g 19.64g 4%
Витамин A 46µg 7µg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин B9 19µg 6µg 3%
Витамин B1 0.087mg 0.066mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.81g 2%
Магний 19mg 22mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 0g N/A
Витамин D 3IU 5IU 0%
Сахар 27.39g 0g N/A
Витамин D 0.1µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 2.49g 1.287g N/A
Триптофан 0.281mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0%
Лейцин 2.009mg 0%
Лизин 2.184mg 0%
Метионин 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.129mg 0%
Гистидин 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +575%
Содержит больше БелкиБелки +501.9%
Содержит больше ВодаВода +62.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.