Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше КальцийКальций +236.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1636.8%
Содержит больше СеленСелен +13.5%
Содержит больше КалийКалий +72.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33%
Содержит больше МедьМедь +183.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +148%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +227%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1366.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +210.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +87.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +183.3%
Содержит больше ХолинХолин +29.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Мясо утки DV% diff.
Белки 8.2g 18.99g 22%
Витамин B9 88µg 6µg 21%
Витамин B1 0.388mg 0.174mg 18%
Натрий 467mg 59mg 18%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 12.9g 18%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 3.65g 17%
Витамин B3 2.188mg 4.825mg 16%
Витамин A 206µg 63µg 16%
Медь 0.08mg 0.227mg 16%
Углеводы 45.8g 0g 15%
Марганец 0.33mg 0.019mg 14%
Жиры 21g 28.35g 11%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Цинк 0.75mg 1.86mg 10%
Насыщенные жиры 11.659g 9.67g 9%
Витамин B6 0.058mg 0.18mg 9%
Железо 2.03mg 2.7mg 8%
Фосфор 105mg 156mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0.3µg 6%
Холестерин 67mg 84mg 6%
Витамин B5 0.861mg 1.098mg 5%
Селен 22.7µg 20µg 5%
Витамин K 1.8µg 5.1µg 3%
Калорийность 406kcal 337kcal 3%
Калий 118mg 204mg 3%
Кальций 37mg 11mg 3%
Витамин B2 0.241mg 0.269mg 2%
Холин 38.8mg 50.4mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.84mg 0.7mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Магний 16mg 16mg 0%
Сахар 11.26g 0g N/A
Триптофан 0.099mg 0.232mg 0%
Треонин 0.284mg 0.773mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.872mg 0%
Лейцин 0.623mg 1.465mg 0%
Лизин 0.329mg 1.486mg 0%
Метионин 0.175mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.752mg 0%
Валин 0.41mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.462mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +119.5%
Содержит больше БелкиБелки +131.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +35%
Содержит больше ВодаВода +123.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +133.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +233.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.