Сравнить продукты Крупа и Карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2816.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +154.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +768.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +538.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +385.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +86.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +312.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.29g
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +744.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +194.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.3mg | 8.3mg | 304% |
| Железо | 2.2mg | 19.1mg | 211% |
| Клетчатка | 10g | 53.2g | 173% |
| Витамин E | 25.24mg | 168% | |
| Витамин K | 99.8µg | 83% | |
| Селен | 8.3µg | 40.3µg | 58% |
| Кальций | 18mg | 525mg | 51% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 3.26mg | 24% |
| Цинк | 2.4mg | 4.7mg | 21% |
| Калий | 460mg | 1170mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 8.782g | 19% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.2mg | 17% |
| Жиры | 3.4g | 14.01g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 3.056g | 13% |
| Холин | 64.2mg | 12% | |
| Медь | 1.1mg | 1.2mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.105mg | 8% |
| Витамин B9 | 30µg | 56µg | 7% |
| Магний | 231mg | 255mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.176mg | 6% |
| Углеводы | 71.5g | 55.83g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 1.648g | 4% |
| Фосфор | 347mg | 367mg | 3% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 1.07mg | 3% |
| Натрий | 1mg | 52mg | 2% |
| Белки | 13.25g | 14.29g | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Калорийность | 343kcal | 325kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.29mg | 0% |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
83%
Итоговая оценка минералов
109%
315%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.907g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах