Сравнить продукты Крупа и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1440% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1011.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +150.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +389.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1134.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +266.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1715.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.099mg | 111% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.62µg | 109% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 17.8g | 78% |
| Жиры | 3.4g | 41.98g | 59% |
| Марганец | 1.3mg | 0.013mg | 56% |
| Магний | 231mg | 15mg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 18.88g | 45% |
| Клетчатка | 10g | 0g | 40% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 2.452mg | 29% |
| Фосфор | 347mg | 162mg | 26% |
| Углеводы | 71.5g | 0g | 24% |
| Селен | 8.3µg | 20.8µg | 23% |
| Цинк | 2.4mg | 4.88mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.15mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.252mg | 20% |
| Белки | 13.25g | 21.57g | 17% |
| Холин | 82.2mg | 15% | |
| Калий | 460mg | 224mg | 7% |
| Витамин B9 | 30µg | 5µg | 6% |
| Калорийность | 343kcal | 471kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 27IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 1.53g | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Натрий | 1mg | 50mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.22mg | 1% |
| Железо | 2.2mg | 2.31mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.192mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.862mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.981mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 1.823mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.562mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.852mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
43%
Итоговая оценка минералов
109%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.059g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Короткие ребра дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах