Сравнить продукты Крупа и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +824% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1366.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +389.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +199.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +392.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +203.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +233.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.075mg | 114% |
| Магний | 231mg | 25mg | 49% |
| Марганец | 1.3mg | 0.264mg | 45% |
| Клетчатка | 10g | 1g | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 6.257g | 35% |
| Фосфор | 347mg | 116mg | 33% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 2.15mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Натрий | 1mg | 602mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.14mg | 22% |
| Селен | 8.3µg | 18µg | 18% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.37mg | 17% |
| Цинк | 2.4mg | 0.49mg | 17% |
| Углеводы | 71.5g | 26.69g | 15% |
| Жиры | 3.4g | 12.45g | 14% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.07mg | 11% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Железо | 2.2mg | 1.5mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.21mg | 9% |
| Калий | 460mg | 206mg | 7% |
| Белки | 13.25g | 10.29g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 1.949g | 5% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Витамин B9 | 30µg | 46µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 2.595g | 4% |
| Калорийность | 343kcal | 257kcal | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Кальций | 18mg | 37mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0% | |
| Треонин | 0.506mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.498mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.672mg | 0% | |
| Метионин | 0.172mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.309mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +167.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +266.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +396.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +149.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +502.2% |
