Сравнить продукты Крупа и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +139.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2458.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9900% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1203.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +269.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +214.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +394.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 8.3µg | 108.2µg | 182% |
| Медь | 1.1mg | 0.043mg | 117% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.35µg | 98% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 22.07mg | 94% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 1.038mg | 64% |
| Марганец | 1.3mg | 0.013mg | 56% |
| Магний | 231mg | 42mg | 45% |
| Клетчатка | 10g | 0g | 40% |
| Белки | 13.25g | 29.15g | 32% |
| Углеводы | 71.5g | 0g | 24% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.137mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.334mg | 18% |
| Цинк | 2.4mg | 0.45mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Железо | 2.2mg | 0.92mg | 16% |
| Холин | 77.6mg | 14% | |
| Калорийность | 343kcal | 130kcal | 11% |
| Витамин D | 0IU | 82IU | 10% |
| Витамин D | 0µg | 2µg | 10% |
| Витамин B9 | 30µg | 2µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.175g | 6% |
| Жиры | 3.4g | 0.59g | 4% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.134mg | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.205g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.138g | 2% |
| Калий | 460mg | 527mg | 2% |
| Фосфор | 347mg | 333mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 54mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Кальций | 18mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0.313mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 1.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 2.27mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 2.565mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.827mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 1.091mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 1.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.822mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.105g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +476.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +120% |
| Содержит больше ВодаВода | +607.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +653.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +493.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.3% |
