Крыжовник или пор-Салю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +45.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +218.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1209.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 16.691g | 76% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Кальций | 25mg | 650mg | 63% |
| Фосфор | 27mg | 360mg | 48% |
| Белки | 0.88g | 23.78g | 46% |
| Жиры | 0.58g | 28.2g | 42% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Витамин A | 15µg | 315µg | 33% |
| Витамин C | 27.7mg | 0mg | 31% |
| Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
| Цинк | 0.12mg | 2.6mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 9.338g | 23% |
| Натрий | 1mg | 534mg | 23% |
| Клетчатка | 4.3g | 0g | 17% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.24mg | 16% |
| Калорийность | 44kcal | 352kcal | 15% |
| Марганец | 0.144mg | 0.011mg | 6% |
| Медь | 0.07mg | 0.022mg | 5% |
| Магний | 10mg | 24mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.729g | 3% |
| Углеводы | 10.18g | 0.57g | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин B9 | 6µg | 18µg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.014mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.06mg | 2% |
| Железо | 0.31mg | 0.43mg | 2% |
| Калий | 198mg | 136mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.053mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.88g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.343mg | 0% | |
| Треонин | 0.876mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.446mg | 0% | |
| Лейцин | 2.482mg | 0% | |
| Лизин | 1.987mg | 0% | |
| Метионин | 0.734mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0% | |
| Валин | 1.707mg | 0% | |
| Гистидин | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1686% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2602.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4762.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +308.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18209.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130% |
