Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крыжовник и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Крыжовник vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 17% 12% 23% 3.3% 12% 0.13% 19% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +44%
Содержит больше МагнийМагний +270%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +222.6%
Содержит больше МедьМедь +214.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше СеленСелен +733.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 5% 7.4% 0% 10% 6.9% 5.6% 17% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +192.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.34mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крыжовник Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0.038g 17.953g 81%
Жиры 0.58g 25.99g 39%
Витамин C 27.7mg 0mg 31%
Калорийность 44kcal 518kcal 24%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Углеводы 10.18g 64.59g 18%
Медь 0.07mg 0.22mg 17%
Фосфор 27mg 135mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 5.844g 14%
Витамин B2 0.03mg 0.21mg 14%
Клетчатка 4.3g 1g 13%
Белки 0.88g 6.51g 11%
Кальций 25mg 125mg 10%
Железо 0.31mg 1mg 9%
Селен 0.6µg 5µg 8%
Витамин B5 0.286mg 0.64mg 7%
Холин 31mg 6%
Магний 10mg 37mg 6%
Витамин B1 0.04mg 0.117mg 6%
Витамин B6 0.08mg 0.02mg 5%
Кофеин 14mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.317g 0.895g 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин B9 6µg 14µg 2%
Натрий 1mg 54mg 2%
Марганец 0.144mg 0.1mg 2%
Витамин B3 0.3mg 0.5mg 1%
Калий 198mg 231mg 1%
Витамин A 15µg 24µg 1%
Чистые углеводы 5.88g 63.59g N/A
Сахар 48.68g N/A
Цинк 0.12mg 0.09mg 0%
Витамин E 0.37mg 0.34mg 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 10.18 г
Вода: 87.87 г
Другое: 0.49 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5290.8%
Содержит больше БелкиБелки +639.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4381%
Содержит больше УглеводыУглеводы +534.5%
Содержит больше ДругоеДругое +161.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 13% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.317 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11358.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +182.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крыжовник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173030/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.