Сравнить продукты Крыжовник и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +433.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +616.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +548.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +208.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +436.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1320% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2727.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2377.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +903.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +408.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4052.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.87µg | 78% |
| Натрий | 1mg | 1078mg | 47% |
| Цинк | 0.12mg | 4.98mg | 44% |
| Белки | 0.88g | 21.8g | 42% |
| Селен | 0.6µg | 17.7µg | 31% |
| Витамин C | 27.7mg | 0.3mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 4.26mg | 25% |
| Железо | 0.31mg | 2.22mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Фосфор | 27mg | 175mg | 21% |
| Клетчатка | 4.3g | 0g | 17% |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 2.681g | 12% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.221mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.161mg | 10% |
| Жиры | 0.58g | 5.82g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 2.118g | 5% |
| Марганец | 0.144mg | 0.027mg | 5% |
| Калорийность | 44kcal | 147kcal | 5% |
| Углеводы | 10.18g | 0.36g | 3% |
| Кальций | 25mg | 10mg | 2% |
| Магний | 10mg | 17mg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.12mg | 2% |
| Медь | 0.07mg | 0.091mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.052mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.145g | 1% |
| Витамин A | 15µg | 2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.88g | 0.36g | N/A |
| Калий | 198mg | 210mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.265mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0% | |
| Треонин | 0.857mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.976mg | 0% | |
| Лейцин | 1.706mg | 0% | |
| Лизин | 1.812mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.684mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
37%
Итоговая оценка минералов
10%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крыжовник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1077mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.643g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крыжовник дешевле (Разница - $1.7)