Сравнить продукты Крыжовник и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+32%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Марганец
+48.5%
Содержит
больше
Кальций
+324%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+222.2%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Медь
+58.6%
Содержит
больше
Селен
+516.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.34
Содержит
больше
Калий
+32%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Марганец
+48.5%
Содержит
больше
Кальций
+324%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+222.2%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Медь
+58.6%
Содержит
больше
Селен
+516.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.34
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+108.6%
Содержит
больше
Витамин E
+516.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+125.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+423.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+14%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.038
Содержит
больше
Витамин A
+108.6%
Содержит
больше
Витамин E
+516.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+125.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+423.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+14%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.038
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+20.2%
Содержит
больше
Белки
+259.1%
Содержит
больше
Жиры
+443.1%
Содержит
больше
Углеводы
+92.9%
Содержит
больше
Другое
+87.8%
Содержит
больше
Вода
+20.2%
Содержит
больше
Белки
+259.1%
Содержит
больше
Жиры
+443.1%
Содержит
больше
Углеводы
+92.9%
Содержит
больше
Другое
+87.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1505.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1505.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.88g | 18.84g |
|
|
| Белки | 0.88g | 3.16g |
|
| Жиры | 0.58g | 3.15g |
|
| Углеводы | 10.18g | 19.64g |
|
| Калорийность | 44kcal | 120kcal |
|
| Сахар | 11.96g |
|
|
| Клетчатка | 4.3g | 0.8g |
|
| Кальций | 25mg | 106mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.34mg |
|
| Магний | 10mg | 20mg |
|
| Фосфор | 27mg | 87mg |
|
| Калий | 198mg | 150mg |
|
| Натрий | 1mg | 98mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.48mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.144mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.6µg | 3.7µg |
|
| Витамин A | 290IU | 139IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 39µg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 0.06mg |
|
| Витамин D | 44IU |
|
|
| Витамин D | 1.1µg |
|
|
| Витамин C | 27.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.038mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.157mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.133mg |
|
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.326mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.038g | 1.81g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.819g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.18g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
13%
Итоговая оценка минералов
10%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крыжовник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.772g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крыжовник дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах