Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крыжовник и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Крыжовник vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 17% 12% 23% 3.3% 12% 0.13% 19% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КалийКалий +56.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +167.7%
Содержит больше МедьМедь +58.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.1%
Содержит больше СеленСелен +266.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~26mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 5% 7.4% 0% 10% 6.9% 5.6% 17% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +138.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +320.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +191.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +173.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крыжовник Соус-коктейль DV% diff.
Натрий 1mg 983mg 43%
Витамин C 27.7mg 11.6mg 18%
Клетчатка 4.3g 1.8g 10%
Железо 0.31mg 0.83mg 7%
Углеводы 10.18g 28.22g 6%
Витамин E 0.37mg 1.08mg 5%
Медь 0.07mg 0.111mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B5 0.286mg 0.068mg 4%
Калорийность 44kcal 124kcal 4%
Селен 0.6µg 2.2µg 3%
Витамин B9 6µg 17µg 3%
Витамин B3 0.3mg 0.82mg 3%
Калий 198mg 309mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.317g 0g 2%
Холин 11mg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.021mg 2%
Магний 10mg 17mg 2%
Цинк 0.12mg 0.38mg 2%
Белки 0.88g 1.36g 1%
Витамин B2 0.03mg 0.047mg 1%
Жиры 0.58g 1.05g 1%
Чистые углеводы 5.88g 26.42g N/A
Кальций 25mg 26mg 0%
Сахар 11.83g N/A
Фосфор 27mg 30mg 0%
Витамин A 15µg 18µg 0%
Марганец 0.144mg 0.148mg 0%
Витамин B6 0.08mg 0.08mg 0%
Насыщенные жиры 0.038g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 10.18 г
Вода: 87.87 г
Другое: 0.49 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +33.8%
Содержит больше БелкиБелки +54.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +81%
Содержит больше УглеводыУглеводы +177.2%
Содержит больше ДругоеДругое +655.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крыжовник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173030/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.