Крыжовник или цимбопогон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше КалийКалий | +265.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2535.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +280% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1758.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +274.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3527.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +965.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +472% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +267% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.144mg | 5.224mg | 221% |
| Железо | 0.31mg | 8.17mg | 98% |
| Витамин C | 27.7mg | 2.6mg | 28% |
| Медь | 0.07mg | 0.266mg | 22% |
| Цинк | 0.12mg | 2.23mg | 19% |
| Клетчатка | 4.3g | 17% | |
| Витамин B9 | 6µg | 75µg | 17% |
| Калий | 198mg | 723mg | 15% |
| Магний | 10mg | 60mg | 12% |
| Фосфор | 27mg | 101mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.135mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.05mg | 5% |
| Углеводы | 10.18g | 25.31g | 5% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.101mg | 5% |
| Кальций | 25mg | 65mg | 4% |
| Калорийность | 44kcal | 99kcal | 3% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Белки | 0.88g | 1.82g | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.065mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.17g | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.88g | 25.31g | N/A |
| Натрий | 1mg | 6mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.119g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.054g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +106.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +267.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.317 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.054g
