Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Люпин Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Кальций
+1600%
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+66.2%
Содержит
больше
Калий
+12.4%
Содержит
больше
Цинк
+122.6%
Содержит
больше
Медь
+371.4%
Содержит
больше
Марганец
+304.8%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Кальций
+1600%
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+66.2%
Содержит
больше
Калий
+12.4%
Содержит
больше
Цинк
+122.6%
Содержит
больше
Медь
+371.4%
Содержит
больше
Марганец
+304.8%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3657.1%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+240%
Содержит
больше
Витамин B5
+321.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1444.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+156.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.053
Содержит
больше
Витамин A
+3657.1%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+240%
Содержит
больше
Витамин B5
+321.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1444.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+156.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.053
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+112.3%
Содержит
больше
Другое
+27.3%
Содержит
больше
Белки
+356.6%
Содержит
больше
Жиры
+94.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.08
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Углеводы
+112.3%
Содержит
больше
Другое
+27.3%
Содержит
больше
Белки
+356.6%
Содержит
больше
Жиры
+94.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.08
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+215.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.1%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
0.73 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+215.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.58g | 7.08g | ||
Белки | 3.41g | 15.57g | |
Жиры | 1.5g | 2.92g | |
Углеводы | 20.98g | 9.88g | |
Калорийность | 96kcal | 119kcal | |
Крахмал | 7.17g | ||
Фруктоза | 0.79g | ||
Сахар | 4.54g | ||
Клетчатка | 2.4g | 2.8g | |
Кальций | 3mg | 51mg | |
Железо | 0.45mg | 1.2mg | |
Магний | 26mg | 54mg | |
Фосфор | 77mg | 128mg | |
Калий | 218mg | 245mg | |
Натрий | 1mg | 4mg | |
Цинк | 0.62mg | 1.38mg | |
Медь | 0.049mg | 0.231mg | |
Марганец | 0.167mg | 0.676mg | |
Селен | 0.2µg | 2.6µg | |
Витамин A | 263IU | 7IU | |
Витамин A, RAE | 13µg | 0µg | |
Витамин E | 0.09mg | ||
Витамин C | 5.5mg | 1.1mg | |
Витамин B1 | 0.093mg | 0.134mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.053mg | |
Витамин B3 | 1.683mg | 0.495mg | |
Витамин B5 | 0.792mg | 0.188mg | |
Витамин B6 | 0.139mg | 0.009mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 59µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.023mg | 0.125mg | |
Треонин | 0.133mg | 0.573mg | |
Изолейцин | 0.133mg | 0.695mg | |
Лейцин | 0.358mg | 1.181mg | |
Лизин | 0.141mg | 0.832mg | |
Метионин | 0.069mg | 0.11mg | |
Фенилаланин | 0.155mg | 0.618mg | |
Валин | 0.191mg | 0.65mg | |
Гистидин | 0.091mg | 0.443mg | |
Насыщенные жиры | 0.197g | 0.346g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 1.18g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.73g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
10%
Итоговая оценка минералов
14%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Люпин Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.149g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)