Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+120%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Цинк
+158.3%
Содержит
больше
Марганец
+16.8%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Калий
+46.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.045
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+120%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Цинк
+158.3%
Содержит
больше
Марганец
+16.8%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Калий
+46.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.045
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+40.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+190.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.1%
Содержит
больше
Витамин A
+6252.1%
Содержит
больше
Витамин E
+633.3%
Содержит
больше
Витамин K
+3200%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 5.9
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.058
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.138
Содержит
больше
Витамин B1
+40.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+190.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.1%
Содержит
больше
Витамин A
+6252.1%
Содержит
больше
Витамин E
+633.3%
Содержит
больше
Витамин K
+3200%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 5.9
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.058
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.138
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+266.7%
Содержит
больше
Жиры
+525%
Содержит
больше
Углеводы
+119%
Содержит
больше
Вода
+20.3%
Содержит
больше
Другое
+37.1%
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
Содержит
больше
Белки
+266.7%
Содержит
больше
Жиры
+525%
Содержит
больше
Углеводы
+119%
Содержит
больше
Вода
+20.3%
Содержит
больше
Другое
+37.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2571.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+415.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.117 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2571.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+415.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+401.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+42.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+43.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+31%
Крахмал:
7.17 г
Сахароза:
2.74 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.43 г
Сахароза:
3.59 г
Глюкоза:
0.59 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+401.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+42.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+43.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+31%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.58g | 6.78g |
|
|
| Белки | 3.41g | 0.93g |
|
| Жиры | 1.5g | 0.24g |
|
| Углеводы | 20.98g | 9.58g |
|
| Калорийность | 96kcal | 41kcal |
|
| Крахмал | 7.17g | 1.43g |
|
| Фруктоза | 0.79g | 0.55g |
|
| Сахар | 4.54g | 4.74g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 2.8g |
|
| Кальций | 3mg | 33mg |
|
| Железо | 0.45mg | 0.3mg |
|
| Магний | 26mg | 12mg |
|
| Фосфор | 77mg | 35mg |
|
| Калий | 218mg | 320mg |
|
| Натрий | 1mg | 69mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.24mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.045mg |
|
| Марганец | 0.167mg | 0.143mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 263IU | 16706IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 835µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.66mg |
|
| Витамин C | 5.5mg | 5.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 1.683mg | 0.983mg |
|
| Витамин B5 | 0.792mg | 0.273mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 19µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 13.2µg |
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.133mg | 0.191mg |
|
| Изолейцин | 0.133mg | 0.077mg |
|
| Лейцин | 0.358mg | 0.102mg |
|
| Лизин | 0.141mg | 0.101mg |
|
| Метионин | 0.069mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.061mg |
|
| Валин | 0.191mg | 0.069mg |
|
| Гистидин | 0.091mg | 0.04mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.037g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
98%
Итоговая оценка минералов
14%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морковь ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кукуруза сахарная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах