Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Кальций
+1700%
Содержит
больше
Железо
+660%
Содержит
больше
Магний
+215.4%
Содержит
больше
Фосфор
+149.4%
Содержит
больше
Калий
+168.3%
Содержит
больше
Цинк
+141.9%
Содержит
больше
Медь
+426.5%
Содержит
больше
Марганец
+313.8%
Содержит
больше
Селен
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Кальций
+1700%
Содержит
больше
Железо
+660%
Содержит
больше
Магний
+215.4%
Содержит
больше
Фосфор
+149.4%
Содержит
больше
Калий
+168.3%
Содержит
больше
Цинк
+141.9%
Содержит
больше
Медь
+426.5%
Содержит
больше
Марганец
+313.8%
Содержит
больше
Селен
+400%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1923.1%
Содержит
больше
Витамин C
+243.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+57%
Содержит
больше
Витамин B2
+191.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+304.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1923.1%
Содержит
больше
Витамин C
+243.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+57%
Содержит
больше
Витамин B2
+191.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+304.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+112%
Содержит
больше
Белки
+290.3%
Содержит
больше
Жиры
+1086.7%
Содержит
больше
Углеводы
+51.8%
Содержит
больше
Другое
+247.1%
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Содержит
больше
Вода
+112%
Содержит
больше
Белки
+290.3%
Содержит
больше
Жиры
+1086.7%
Содержит
больше
Углеводы
+51.8%
Содержит
больше
Другое
+247.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2619.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+589.9%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
4.16 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2619.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+589.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.58g | 31.84g |
|
|
| Белки | 3.41g | 13.31g |
|
| Жиры | 1.5g | 17.8g |
|
| Углеводы | 20.98g | 31.84g |
|
| Калорийность | 96kcal | 333kcal |
|
| Крахмал | 7.17g |
|
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| Сахар | 4.54g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g |
|
|
| Кальций | 3mg | 54mg |
|
| Железо | 0.45mg | 3.42mg |
|
| Магний | 26mg | 82mg |
|
| Фосфор | 77mg | 192mg |
|
| Калий | 218mg | 585mg |
|
| Натрий | 1mg | 294mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 1.5mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.258mg |
|
| Марганец | 0.167mg | 0.691mg |
|
| Селен | 0.2µg | 1µg |
|
| Витамин A | 263IU | 13IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.09mg |
|
|
| Витамин C | 5.5mg | 1.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.146mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.166mg |
|
| Витамин B3 | 1.683mg | 1.044mg |
|
| Витамин B5 | 0.792mg | 0.292mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.125mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 93µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.134mg |
|
| Треонин | 0.133mg | 0.492mg |
|
| Изолейцин | 0.133mg | 0.567mg |
|
| Лейцин | 0.358mg | 0.944mg |
|
| Лизин | 0.141mg | 0.856mg |
|
| Метионин | 0.069mg | 0.187mg |
|
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.707mg |
|
| Валин | 0.191mg | 0.562mg |
|
| Гистидин | 0.091mg | 0.364mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.197g | 2.383g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 10.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 4.16g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
18%
Итоговая оценка минералов
14%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 293mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.186g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)