Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше СеленСелен +326.8%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +188.2%
Содержит больше КалийКалий +49.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.4%
Содержит больше МедьМедь +511.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +253.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +630.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +187.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +357.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.192mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.137mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.441mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Арахисовая паста DV% diff.
Марганец 0.228mg 1.665mg 62%
Жиры 13.95g 51.36g 58%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 25.941g 53%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 12.535g 45%
Витамин E 3.17mg 9.1mg 40%
Медь 0.069mg 0.422mg 39%
Насыщенные жиры 2.493g 10.325g 36%
Магний 28mg 168mg 33%
Натрий 769mg 17mg 33%
Витамин B3 8.217mg 13.112mg 31%
Селен 17.5µg 4.1µg 24%
Витамин B9 19µg 87µg 17%
Калорийность 271kcal 598kcal 16%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Цинк 0.71mg 2.51mg 16%
Клетчатка 1.2g 5g 15%
Железо 0.73mg 1.74mg 13%
Фосфор 282mg 335mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Белки 19.22g 22.21g 6%
Крахмал 17.03g 3.56g 6%
Витамин K 8µg 0.3µg 6%
Калий 373mg 558mg 5%
Холин 43.7mg 63mg 4%
Кальций 17mg 49mg 3%
Витамин B1 0.11mg 0.15mg 3%
Углеводы 17.25g 22.31g 2%
Витамин B5 1.244mg 1.137mg 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Витамин D 7 IU 0 IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B2 0.179mg 0.192mg 1%
Витамин B6 0.426mg 0.441mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 17.31g N/A
Сахар 0.4g 10.49g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0.075g N/A
Триптофан 0.222mg 0.231mg 0%
Треонин 0.803mg 0.525mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.616mg 0%
Лейцин 1.553mg 1.546mg 0%
Лизин 1.616mg 0.681mg 0%
Метионин 0.518mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 1.202mg 0%
Валин 0.908mg 0.782mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.557mg 0%
Фруктоза 0g 0.12g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g 0.027g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
0g 0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0.001g N/A
0.008g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +3691.9%
Содержит больше БелкиБелки +15.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +268.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.89г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +437.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +378.4%
Содержит больше СахарозаСахароза +2462.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.