Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Брецель

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КалийКалий +67.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -38%
Содержит больше СеленСелен +297.7%
Содержит больше КальцийКальций +58.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +527.4%
Содержит больше МедьМедь +126.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.5%
Содержит больше МарганецМарганец +345.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +574.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +286.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +475.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +185.7%
Содержит больше ХолинХолин +48.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +90.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +285.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +773.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Брецель DV% diff.
Железо 0.73mg 4.58mg 48%
Витамин B9 19µg 166µg 37%
Марганец 0.228mg 1.015mg 34%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 1.291g 30%
Витамин B6 0.426mg 0.074mg 27%
Витамин B1 0.11mg 0.424mg 26%
Селен 17.5µg 4.4µg 24%
Крахмал 17.03g 72.58g 23%
Фосфор 282mg 128mg 22%
Углеводы 17.25g 80.39g 21%
Натрий 769mg 1240mg 20%
Витамин B3 8.217mg 5.27mg 18%
Витамин E 3.17mg 0.47mg 18%
Витамин B5 1.244mg 0.322mg 18%
Белки 19.22g 10.04g 18%
Жиры 13.95g 2.93g 17%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин B2 0.179mg 0.332mg 12%
Медь 0.069mg 0.156mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.727g 10%
Насыщенные жиры 2.493g 0.391g 10%
Клетчатка 1.2g 3.4g 9%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Калорийность 271kcal 384kcal 6%
Витамин K 8µg 2.8µg 4%
Калий 373mg 223mg 4%
Цинк 0.71mg 1.04mg 3%
Холин 43.7mg 29.5mg 3%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Кальций 17mg 27mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин C 1.1mg 2.1mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 76.99g N/A
Магний 28mg 29mg 0%
Сахар 0.4g 2.21g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0.004g N/A
Триптофан 0.222mg 0.097mg 0%
Треонин 0.803mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.407mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.757mg 0%
Лизин 1.616mg 0.257mg 0%
Метионин 0.518mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.52mg 0%
Валин 0.908mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0g 0.31g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g 0.063g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0.001g N/A
0.008g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше БелкиБелки +91.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +376.1%
Содержит больше ВодаВода +1390.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +366%
Содержит больше ДругоеДругое +19.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +564.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +347.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 72.58 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.11 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +326.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.