Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше СеленСелен +22.4%
Содержит больше МагнийМагний +1682.1%
Содержит больше КальцийКальций +652.9%
Содержит больше КалийКалий +308.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1798.6%
Содержит больше МедьМедь +5389.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +859.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +160.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1582.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3070%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +276.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +389.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +220%
Содержит больше ХолинХолин +264.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +68.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.069mg 3.788mg 413%
Железо 0.73mg 13.86mg 164%
Марганец 0.228mg 3.837mg 157%
Клетчатка 1.2g 37g 143%
Магний 28mg 499mg 112%
Фосфор 282mg 734mg 65%
Кофеин 0mg 230mg 58%
Цинк 0.71mg 6.81mg 55%
Витамин B3 8.217mg 2.185mg 38%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.44g 36%
Калий 373mg 1524mg 34%
Натрий 769mg 21mg 33%
Насыщенные жиры 2.493g 8.07g 25%
Витамин B6 0.426mg 0.118mg 24%
Витамин E 3.17mg 0.1mg 20%
Витамин B5 1.244mg 0.254mg 20%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Углеводы 17.25g 57.9g 14%
Кальций 17mg 128mg 11%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Холин 43.7mg 12mg 6%
Селен 17.5µg 14.3µg 6%
Витамин K 8µg 2.5µg 5%
Витамин B2 0.179mg 0.241mg 5%
Витамин B9 19µg 32µg 3%
Витамин B1 0.11mg 0.078mg 3%
Калорийность 271kcal 228kcal 2%
Белки 19.22g 19.6g 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 4.57g 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Жиры 13.95g 13.7g 0%
Чистые углеводы 16.05g 20.9g N/A
Сахар 0.4g 1.75g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.293mg 0%
Треонин 0.803mg 0.776mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.76mg 0%
Лейцин 1.553mg 1.189mg 0%
Лизин 1.616mg 0.983mg 0%
Метионин 0.518mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.941mg 0%
Валин 0.908mg 1.177mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.339mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ВодаВода +1454.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +235.7%
Содержит больше ДругоеДругое +97.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.6g
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1214.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.57g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.